Gezond afvallen en bewuster eten zijn twee populaire voornemens die jaarlijks de revue passeren. Vóór 15 januari eindigen ze doorgaans op de hoop waar ook alle voornemens van vorige jaren stof liggen te verzamelen. In deze blog behandelen we daarom een andere kwestie: vereist de winter…
Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Dat bevestigen wetenschappers, dokters en … topsporters. Ook zij hebben nood aan een energierijke start van de dag. Voor olympisch roeier Tim Brys is dat niet anders.
Ontspanning doorbreekt spanning. Hoe je dit doet? Bouw elke dag bewust momenten in om te ontspannen. Richt al je aandacht op die activiteit en laat je niet afleiden door gedachten.
Het zijn spannende tijden voor Operations Manager Guy Van den Branden. Hij leidt niet alleen de verbouwingen van de winkel in Berchem in goede banen, maar hij zit ook in volle voorbereiding van een nieuwe, niet te onderschatten challenge: Lavaredo Ultra Trail.
Dutch(Be) 
French 
