Mango smoothie: Pel de sinaasappel en snijd deze in vieren. Snijd de mango van de pit en verwijder de schil, snijd het vruchtvlees in blokjes. Pel de banaan. Halveer de passievrucht en lepel het sap eruit met de pitten. Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot deze glad is.
Limoen smoothie: Pers de limoen uit. Giet het limoensap, de kokosmelk en het kokoswater in de blender. Voeg de banaan, de spinazie en de siroop toe. Mix een paar seconden. Schep er 5 ijsklontjes bij en mix tot een gladde smoothie.
Aardbeien smoothie: Pers de citroen uit. Giet het citroensap, de aardbeien, de amandelmelk en het aardbeien fruitbeleg in de blender en voeg de munt toe. Mix tot een gladde smoothie.
Tips
Dit recept is afkomstig van Rude Health
Deel jouw creatie!
We kijken uit naar jouw creatie! Deel jouw gerecht via Instagram met de hashtag #ekoplaza of tag ons op facebook.
Feedback
Heb je opmerkingen of suggesties over dit recept
Laat het ons weten!
Mango smoothie: Pel de sinaasappel en snijd deze in vieren. Snijd de mango van de pit en verwijder de schil, snijd het vruchtvlees in blokjes. Pel de banaan. Halveer de passievrucht en lepel het sap eruit met de pitten. Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot deze glad is.
Limoen smoothie: Pers de limoen uit. Giet het limoensap, de kokosmelk en het kokoswater in de blender. Voeg de banaan, de spinazie en de siroop toe. Mix een paar seconden. Schep er 5 ijsklontjes bij en mix tot een gladde smoothie.
Aardbeien smoothie: Pers de citroen uit. Giet het citroensap, de aardbeien, de amandelmelk en het aardbeien fruitbeleg in de blender en voeg de munt toe. Mix tot een gladde smoothie.